ادامه مطلب

ادامه مطلب

 

تنبيه يعني آگاه ساختن و به طور کلي عبارت است از : ارائه يک محرک آزار دهنده يا تنبيه کننده ، به دنبال يک رفتار نامطلوب ، به منظور کاهش دادن يا از بين بردن آن رفتار .

1- کودک بايد در حد فهم وتوان عقلي اش، هم درک کند و هم بپذيرد که چرا تشويق يا تنبيه مي شود.
2- تشويق و تنيبه ، مناسب با عمل و رفتار انجام شده از جانب کودک و مربي باشد .
3- ريشه و علت خطا براي هر دو ، هم مربي و هم کودک به طور کامل مشخص و روشن شده باشد .
4- تنبيه بدني ، خشن ترين و نامطلوب ترين روش تغيير رفتار است .
5- تنبيه ، رفتار نا مطلوب را در فرد از بين نمي برد بلکه به شکل موقتي آن را خاموش مي کند .
6- تنبيه بدني ، ممکن است باعث شرکت نکردن کودک ، و به کنارگيري او از فعاليت ها بيانجامد .
7- خشونت تمايل به خشونت را کاهش نمي دهد ، بلکه خشونت موجب خشونت است .
8- تنبيه شديد يا مقيد کننده ، مي تواند بي اندازه ناکام کننده باشد و ناکامي ، خود يکي از علل اصلي پرخاشگري است .
9- والديني که تنبيه شديد اعمال مي کنند ، فرزنداني پرخاشگر به بار مي آورند .
10- تنبيه ، گرانترين و در عين حال کم اثر ترين وسيله يادگيري و اصلاح رفتار است .

بقیه در ادامه مطلب

 

ادامه مطلب

بقیه در ادامه مطلب....

ادامه مطلب

 

بزرگ ، متوسط،کوچک

   آدم های بزرگ در باره ی ایده ها سخن می گویند .

 آدم های متوسط در باره ی چیز ها  سخن می گویند .

آدم های کوچک پشت سر دیگران سخن می گویند !

 

 

آدم های بزرگ درد دیگران را دارند .

 

 

 آدم های متوسط درد خودشان را دارند .

 آدم های کوچک بی درد اند !

 آدم های بزرگ عظمت دیگران را می بینند .

 آدم های متوسط به دنبال عظمت خود هستند.

 آدم های کوچک عظمت خود را در تحقیر دیگران دنبال می کنند !

 آدم های بزرگ به دنبال طرح پرسش های بی پاسخ اند.

 دم های متوسط چیز هایی می پرسند که پاسخ دارند .

 

آدم های کوچک می پندارند پاسخ همه ی پرسش ها را میدانند !

 آدم های بزرگ به دنبال خلق مسئله  هستند .

 

 آدم های متوسط به دنبال حل مسئله هستند  .

 

آدم های کوچک مسئله ای ندارند !

 

 آدم های بزرگ سکوت را برای سخن گفتن بر می گزینند.

  آدم های متوسط گاه سکوت را بر سخن گفتن ترجیح میدهند.

 آدم های کوچک با سخن گفتن بسیار فرصت سکوت را از خود می گیرند !

 

آدم های بزرگ بر خود سخت می گیرند .

 

 

 آدم های متوسط سهل گیرند.

آدم های کوچک بر دیگران سخت می گیرند !

 

 

 

 

تصویب برگزاری مجدد ارزشیابی پایانی نوبت دوم دانش‌آموزان اول متوسطه

 

به گزارش مرکز روابط اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، این وزارتخانه دستورالعمل اجرایی طرح مذکور را به زودی تعیین و اعلام خواهد کرد.

 

سه ساله شدن دوره آموزشی هنرستان‌ها‌ از سال 95

 

ادامه مطلب

1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 - سعی كنیم بیشتر بخندیم.
3- تلاش كنیم كمتر گله كنیم.
4 - با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.
5 - گاهی هدیههایی كه گرفتهایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.
6 - بیشتردعا كنیم.
7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنیم.
8- هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.
9- لذت عطسه كردن را حس كنیم.
10- قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.
11- زیر دوش آواز بخوانیم.
12- سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15- برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامهریزی كنیم!
16- از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.
17- برای كارهایمان برنامهریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است!
18- مجموعهای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )برای خودمان جمعآوری كنیم.
19- در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
20- گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهیها باشد چه بهتر.
21- گاهی از درخت بالا برویم.
22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
23- گاهی كمی پابرهنه راه برویم!
24- بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.
25- وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم
26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.
27- سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.
28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
29- وقتی از خواب بیدار میشویم، زنده بودن را حس كنیم.
30- زیر باران راه برویم.
31- كمتر حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم ..
32- قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.
34- اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.
35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.
37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.
38- گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.
40- از هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.

رئیس مرکز آزمون خبر داد:

آغاز ثبت‌نام کنکور دانشگاه آزاد از دوشنبه/ تاثیر مثبت 25درصدی سوابق در کنکور

رئیس مرکز آزمون دانشگاه آزاد از آغاز ثبت نام کنکور سراسری از روز دوشنبه 12 دی ماه خبر داد و گفت: ثبت نام آزمون سراسری تا ساعت 24 روز چهارشنبه 21 دی ماه ادامه دارد.

به گزارش خبرنگار مهر، عبدالله سجادی جاغرق در نشست خبری با اعلام این خبر افزود: ثبت آزمون سراسری سال 1391 دانشگاه آزاد اسلامی از ساعت 9 صبح روز دوشنبه 12 دی ماه از طریق سایت مرکز آزمون به نشانی  www.azmoon.org  آغاز می شود. وی افزود: داوطلبان می‌توانند از طریق کارت‌های بانکی عضو شتاب برای خرید کارت اعتباری به سایت مرکز آزمون مراجعه کنند. داوطلبان همچنین می‌توانند نسخه‌ چاپی دفترچه راهنما را نیز از دفاتر پستی تهیه کنند. سجادی جاغرق با اشاره به زمان برگزاری آزمون های سراسری دانشگاه آزاد گفت: آزمون رشته‌های غیرپزشکی دانشگاه آزاد در روزهای 15 و 16 تیر ماه 91 و آزمون رشته‌های گروه علوم پزشکی 29 تیرماه 91 برگزار می‌شود. رئیس مرکز آزمون دانشگاه آزاد افزود: داوطلبان رشته‌های غیرپزشکی در زمان ثبت‌نام می‌توانند 6 رشته انتخاب کنند و داوطلبان رشته‌های علوم پزشکی نیز می‌توانند چهار رشته انتخاب کنند. وی با اشاره به افزایش 6 درصدی رشته محل های این دوره از آزمون نسبت به سال گذشته، خاطرنشان کرد: داوطلبان آزمون سراسری دانشگاه آزاد امکان انتخاب رشته در 8 هزار و 577 رشته محل را دارند. تعداد رشته محل ها نسبت به سال گذشته 515 رشته - محل افزایش داشته است. سجادی جاغرق افزود: آزمون سراسری امسال در 250 واحد دانشگاهی برگزار می‌شود و هر داوطلب می‌تواند بر اساس علاقه خود یکی از حوزه‌های نزدیک محل سکونت را برای شرکت در آزمون انتخاب کند. وی با اشاره به تاثیر مثبت 25 درصدی سوابق تحصیلی گفت: ثبت‌نام مجدد داوطلبان کنکور از هفته اول اسفند ماه آغاز می‌شود. رئیس مرکز آزمون دانشگاه آزاد گفت: نتایج نهایی کنکور سراسری دانشگاه آزاد در نیمه دوم شهریور ماه اعلام می شود و حدود 350 تا 400 هزار نفر در آزمون امسال پذیرفته می‌شوند.

ویژه نامه ایام امتحانات دانش آموزان

  وقت امتحان، فصل مسأله
اشتباهات متداول فراواني بين دانش آموزان در خصوص درس خواندن وجود دارد كه شب بيداري، مثال بارز آن است. بهترين كار براي دانش آموزان، درس خواندن در روز و خواب به موقع شبانه است. بيداري شبانه براي درس خواندن و خواب تا دم ظهر، روش مناسبي براي درس خواندن نيست.

«امتحانات درسي» نه تنها از نظر آموزشي موضوعي مهم به شمار مي رود، بلكه از جنبه هاي ديگري نيز اهميت دارد.امتحانات دانش آموزان هر يك از خانواده ها را به اندازه هاي متفاوتي تحت تأثير قرار مي دهد و گاه حتي به عنوان مهمترين سوژه خانواده در مي آيد. بررسي موضوع «امتحانات» و ابعاد آن كار ساده اي نيست و متغيرهاي متعددي را در اين باره مي توان مد نظر قرار داد. يكي ازمتغيرهاي مؤثر در موضوع امتحانات، مقطع تحصيلي دانش آموزان است.امتحانات در دوره هاي ابتدايي، راهنمايي و متوسطه و پيش دانشگاهي كه مقدمه كنكور است آثار متفاوتي بر جاي مي گذارد. يك متغيرديگر، تيپ شخصيتي دانش آموز و والدين است. بر اساس تيپ شخصيتي، خانواده ها رفتارهاي متفاوتي درباره امتحانات دارند.مسائل انگيزشي نيز متغيري قابل توجه است. به اندازه علاقمندي دانش آموزان به درس و تحصيلات و به ميزان پيشرفت تحصيلي آنان، عكس العمل هاي گوناگوني در خانواده ها ديده مي شود.

مدرسه نيز متغيري تأثيرگذار است. قوت و ضعف عملكرد مدارس و انتظارات عوامل آموزشگاهي در نگرش دانش آموز و والدين به امتحانات و همچنين پيشرفت تحصيلي مؤثر است.

متغير ديگري كه مي تواند مورد توجه قرار گيرد مسائل اقتصادي خانواده هاست. والدين به ميزان توانايي هاي مالي، ممكن است از راهكارهاي متفاوتي براي درس خواندن و امتحانات فرزندشان استفاده كنند. به همين ترتيب از متغيرهاي ديگري چون سوابق تحصيلي، عوامل محيطي، نقش معلم و غيره نيز مي توان صحبت كرد. هر يك از متغيرهاي مورد اشاره، زمينه هاي زيادي براي بحث و بررسي دارند. اما امتحانات آخر سال دانش آموزان، طيف وسيع تري از مسائل را در بر مي گيرد چرا كه:

1- اين امتحانات آخرين فرصت تحصيلي دانش آموزان محسوب مي شود.

2- براساس كارنامه اين امتحانات در خصوص ادامه روند تحصيلي دانش آموزان تصميم گيري به عمل مي آيد.

3-  امتحانات پاياني به ايام تابستان متصل مي شود و لذا نتايج آن تا حد زيادي تعيين كننده بر نامه هاي خانواده براي تابستان است.

4- براساس نگرشي رايج كه درست و غلط بودن آن جاي بحث دارد، امتحانات پاياني ملاك ارزيابي وضعيت تحصيلي دانش آموز است و نه فقط از نظر صدور كارنامه نهايي، بلكه جنبه هاي ديگر نيز ملاك قضاوت قرار مي گيرد.

با توجه به مسائل عنوان شده تا اين قسمت، مناسب تر آن است كه موضوع امتحانات پاياني، نه به عنوان موضوعي تك بعدي بلكه به صورت طيفي از مسائل مرتبط مورد عنايت قرار گيرد.

 

 

ادامه مطلب

اگر.......

---

---

 چند توصيه براي كاهش اضطراب امتحان

 

 

امتحان، استرس، اضطراب

اضطراب امتحان نیز معمولاً با نزد‌‌یک شد‌‌ن امتحانات د‌‌ر فرد‌‌ نمایان می‌شود‌‌، به طوری که هرکسی د‌‌ر طول زند‌‌گی خود‌‌، حد‌‌اقل یکبار این احساس را تجربه کرد‌‌ه است.

 اضطراب، یکی از شایع‌ترین حالات روحی است که تقریباً د‌‌ر همه انسانها د‌‌ر طول زند‌‌گی و به د‌‌رجات مختلف بروز می‌کند‌‌.
اضطراب امتحان نیز معمولاً با نزد‌‌یک شد‌‌ن امتحانات د‌‌ر فرد‌‌ نمایان می‌شود‌‌، به طوری که هرکسی د‌‌ر طول زند‌‌گی خود‌‌، حد‌‌اقل یکبار این احساس را تجربه کرد‌‌ه است.
انسان د‌‌وست د‌‌ارد‌‌ هنگام ارزیابی و نقاد‌‌ی‌ رفتارهایش به وسیله د‌‌یگران، حد‌‌اکثر امتیاز ممکن را کسب کند‌‌، به همین د‌‌لیل هر زمان که د‌‌ر موقعیت امتحان یا آزمونی قرار می‌گیرد‌‌، د‌‌چار اضطراب می‌شود‌‌، هرچند‌‌ موضوع امتحان را بارها و بارها تمرین کرد‌‌ه باشد‌‌.
د‌‌انش‌آموزی که د‌‌رسش را خواند‌‌ه و یا فرد‌‌ی که برای استخد‌‌ام باید‌‌ د‌‌ر مصاحبه شرکت کند‌‌ با نزد‌‌یک شد‌‌ن زمان امتحان، مضطرب ‌تر می‌شود‌‌. وجود‌‌ اند‌‌کی اضطراب د‌‌ر انسان هم طبیعی و هم لازم است، ولی این میزان اگر از حد‌‌ بگذرد‌‌ برای فرد‌‌ مشکل‌ساز می‌شود‌‌ به‌طوری‌که با د‌‌اشتن اطلاعات و مهارت، قاد‌‌ر نخواهد‌‌ بود‌‌ امتیاز لازم را کسب کند‌‌.
اضطراب امتحان، نوعی خود‌‌مشغولی ذهنی است که با ترد‌‌ید‌‌ فرد‌‌ د‌‌رباره توانایی‌های خود‌‌ مشخص می‌شود‌‌ و غالباً با شناخت منفی، عد‌‌م تمرکز حواس، واکنش‌های جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است. به عبارت د‌‌یگر وقتی که فرد‌‌ د‌‌رباره کارایی و توانایی ذهنی خود‌‌ د‌‌ر موقعیت امتحان، د‌‌چار نگرانی و تشویش شود‌‌، به‌طوری‌که این احساس، موجب کاهش و افت عملکرد‌‌ واقعی او شود‌‌، می‌گوییم د‌‌چار اضطراب امتحان شد‌‌ه است.

 

● اضطراب:
اضطراب را می توان به زبان ساده اینگونه تعریف نمود که پدیده ای احساسی معمولا تمامی افراد در سطح وسیع با آن مواجه می باشند هرچند که در تعریف سازمان جهانی در مورد اضطراب چنین بیان بیان شده. مجموعه ای از تظاهرات عضوی وروانی که نتوان به فرد مشخصی نسبت داد و علائم آن به صورت حمله یا حالت مداومی ادامه یابد و اضطراب امتحان یکی از اضطراب های موقعیتی و موقتی است که با پیشرفت ویا عدم پیشرفت دانش آموز رابطه ممستقیم و انکار ناپذیر دارد .

اضطراب یک حالت احساسی وهیجانی است که باعث بی قراری و نوعی ترس خفیف در فرد میگردد که این امر ممکن است نسبت به واکنشی در برابر شرایط مکان وزمان باشد دیر رسیدن به مدرسه و از همه مهمتر موفق نشدن در امتحان و.....که همه ی این دلواپسی ها و دلهره ها پیامد اضطراب می باشد که نتها مخرب نیست بلکه سازنده هم می تواند باشد .
و اما اضطراب: می توان اینگونه بیان نمود هر گونه نیروی که ثبات و تعادل روانی فرد را بر هم زند و در فرد ایجاد فشار نمایید اضطراب نامیده میشودو اضطراب امتحان یکی از آنهاست .

بنا براین در یک طبقه بندی کلی عوامل موثر در ایجاد اضطراب را به سه دسته میتوان تقسیم کرد:
۱) عوامل شخصیتی
۲) عوامل آموزشگاهی
۳) خانوادگی عوامل شخصیتی مربوط به هوش عدم آمادگی وعدم تو جه وتمرکز می باشد و فرد مضطرب در این خصوص هیچ گونه توجهی نسبت به برگه ای امتحانی ندارد و....وهمچنین عوامل آموزشگاهی نحوه برخورد معلمان ونحوه برگزاری امتحان و...وخانوادگی میتوان به مقایسه نمودن دانش آموز با سایر دانش آمزان دیگر ازسوی خانواده ها بیان نمود واین خود از عوامل ایجاد اضطراب می باشد .

● انواع اضطراب امتحان
الف) اضطراب تسهیل کنند‌‌ه یا تسریع کنند‌‌ه:
به اضطراب کم و یا د‌‌ر حد‌‌ معقول که موجب تلاش بیشتر برای کسب موفقیت می‌شود‌‌ و نتیجه بهتری را عاید‌‌ فرد‌‌ می‌کند‌‌، اضطراب تسهیل یا تسریع کنند‌‌ه اطلاق می‌شود‌‌.

 

ادامه مطلب